Главная » Здоровье и Спорт » Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи

Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи

Name: Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи
Author: Admin

5 б Облако Mail

169 P

В корзину Купить

Артикул: 12991

В наличии

Автор курса: Анна Семенюк Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2025 Продажник от автора: Перейти

Описание

Здоровые шея и плечи (2025)

Слив курса Здоровые шея и плечи [Анна Семенюк]

С чем помогает курс:

Болит или хрустит шея
Тянет между лопатками, плечи постоянно напряжены
Часто мучают головные боли и головокружения
Немеют руки
Есть холка и сутулость
Появился второй подбородок
Поплыл овал лица, шея выглядит «возрастной»
Вечером ощущение тяжёлой головы и сильной усталости

Эти проблемы есть у большинства людей, которые много сидят, работают за компьютером и испытывают стресс.
И если не заниматься телом, со временем они только усугубляются.

Почему обычные упражнения не работают
Многие думают: «болит шея — значит, надо тянуть шею»
Но тело — это система. Положение шеи зависит от состояния стоп, таза, грудной клетки и даже челюсти.
Если работать только локально, облегчение будет кратковременным.

Поэтому в программе мы идём от основания тела к шее:

Стопы
Слабость стоп вызывает асимметрию тела и перекосы плеч
Таз
Центр симметрии, если он перекошен — шея перенапрягается
Грудная клетка
Её зажатость лишает плечи свободы и перегружает шею
Челюсть
Зажимы в челюсти напрямую связаны с мышцами шеи
Шея и плечи
Финальная зона, где проявляются все дисбалансы

Именно поэтому наша программа работает комплексно: мы снимаем не только симптомы, а первопричины.

Программа:

Стопы
Учимся включать мышцы, убирать асимметрию
Таз
Работаем с перекосами и балансом
Грудная клетка
Раскрываем дыхание и снимаем зажатость
Челюсть и триггеры
Убираем зажимы, снижаем нагрузку на шею
Плечи и шея
Убираем холку, улучшаем статику и свободу движений
Тренировка на все тело
Закрепляем результат

Автор Анна Семенюк, тренер и остеопрактик.

Уже больше 10 лет помогаю людям восстанавливать тело, убирать боль и возвращать лёгкость в движении.
Я даю только те упражнения, которые помогают чувствовать себя здоровыми, сильными и в хорошем самочувствии.
В программе я соединяю упражнения по мобильности, функциональному тренингу, самоостеопатии, йоге, пилатесу и функциональным паттернам.
На мои курсы приходят и тренеры, и обычные люди, которые хотят лучше понимать своё тело и научиться бережно с ним работать.

Вы находитесь на странице товара «Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи», это материал 2025 года, который, мы надеемся, принесет вам пользу. Все курсы доступны по очень низкой цене, в отличии от оригинальной цены автора в размере рублей. Вы же получаете этот курс, купив в нашем магазине Coursx.net, с огромной скидкой, всего 169 рублей. На каждый курс Вы можете посмотреть оригинальный продажник, после чего принять решение о покупке. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт», спросом которой пользуется множество покупателей. В нашем магазине Вы найдёте ещё много курсов от автора «Анна Семенюк», достаточно ввести в поиск имя автора.

Показать полностью

✅ После оплаты система мгновенно направит на вашу почту ссылку(и) на курс, регистрация необязательна!

🛑 Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь и Вы получите ссылку не только на почту, но и на странице товара.

📲 Наши отзывы на сайте | в Telegram (кликабельно)

🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.

🔆 Нашли дешевле в другом месте? Сделаем цену ещё ниже чем там где вы нашли!

✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@coursx.net Мы всегда на связи!